Het valt me op dat er een groep mensen is die van jongs af aan heeft geleerd om zich aan te passen, onzichtbaar te zijn. Op latere leeftijd weten ze dan niet wie ze eigenlijk zijn, wat hun eigen mening is en wat ze zelf zouden willen als ze mogen kiezen. Het leven loopt gewoon en ze bewegen mee met wie ze omringd worden, waar ze zijn en wat de ander wilt.
Het zijn niet per se verlegen mensen. Ze kunnen ook veel te vertellen hebben, enthousiast of energiek zijn, maar als het gaat om kiezen, hun mening geven of voor zichzelf opkomen. Nee, dat doen ze niet.
Jezelf durven zijn, een mening hebben, een keuze maken of een mening uiten het gaat hand in hand. Vaak is het zo dat het vroeger iets opleverde om stil te zijn en op de achtergrond te blijven. Het was veiliger of ze kregen meer erkenning of goedkeuring bijvoorbeeld. In het nu levert het vaak problemen op, zoals stress, continue alert zijn, onzekerheid, lichamelijke spanningsklachten of ondergewaardeerd worden thuis of op het werk.
Op naar meer van jou
Het is mogelijk om:
⭐ Te leren weten wie je bent,
⭐ Je meer te uiten,
⭐ Duidelijker te weten waar je zelf blij van wordt
⭐ Erkenning, liefde en veiligheid op een andere manier te krijgen
⭐ Meer te luisteren naar je eigen intuïtie
Dit oefenen, leren, er in groeien en ontwikkelen dat vraagt om compassie en vriendelijkheid naar jezelf. Daarnaast is er volgens mij geen quickfix. Het is oefenen, herkennen, proberen, ongemakken aan gaan, jezelf durven zijn, oefenen, nog een keer proberen en fouten maken. Het helpt als er iemand is die de ruimte biedt om dit te ontwikkelen.
Toen ik net samenwoonde met mijn vriend vond ik het vervelend dat hij de deuren steeds open liet staan. Ik durfde niet te zeggen dat ik dit vervelend vond en het kwam er dan uit als een explosie en ik emotioneel zo vol zat met van alles en nog wat. Langzaamaan leerde ik dat het veilig was om te zeggen wat ik vond over bijvoorbeeld de deuren dicht doen of het avondeten.
Het is niet meteen zeuren als je je uit. Je bent niet moeilijk, als je iets anders vindt dan de ander. Het is niet egoïstisch, asociaal of drammerig als je laat weten wat je mening is.
Stap 1: Ga bij jezelf na wat je vindt, wilt of wat goed voelt.
Stap 2: Vraag aan de ander de optie die jij eigenlijk al wilt. Of uit het gewoon
Stap 3: Wacht af wat er gebeurt en ben trots op dat je je geuit hebt of wist wat je eigenlijk wilde.
Laat je me weten of het heeft geholpen?
Liefs,
Renée