Groepsmomenten van reflectie en rust
De winter is een tijd van terugtrekken, stilstaan, niet weten, het verstevigen van je wortels, reflecteren en rust. Vanwege alle feestdagen in december zou je niet verwachten dat het gaat om naar binnen keren. Gezelligheid, feest en drukte staan dan op de voorgrond. Misschien voel je dat het energie kost, je moe bent en je het liefst onder een dekentje kruipt. Meegaan in dat verlangen kan tijdens Winter Vibes.
Dit zijn groepssessies van 1,5 tot 2 uur waarin meditatievormen, ontspanningsoefeningen, open gesprekken en reflectie-opdrachten zorgen voor rust, kalmte, verbinding en gronding.
“Het was heel fijn, Renée! Wat een mooie mix van wat we gedaan hebben, de stilte opzoeken en de beweging. Ik vond de opstelling ook heel bijzonder, ik kon echt een verschil voelen bij het poppetje en het kaartje. Dank je wel!”.
Pam
“Renee weet waar ze het over heeft. Ze heeft kennis, is geduldig, heeft interesse en weet van iedere les weer iets bijzonders te maken.”
Melissa
Het leven is druk
Ik snap dat jij het druk hebt, dat er van alles moet, dat je soms ook even geen afspraken wilt. En dat is het juist, er moet zoveel! Het leven raast voorbij, je houdt alle ballen hoog, terwijl je verlangt naar rust, even niks moeten en gewoon zijn. Je hebt je al vaak voorgenomen om iets voor jezelf te doen, pauzes in te lassen, maar het komt er niet van. Voordat je het weet is de dag, week, maand weer voorbij.
Tijdens Winter Vibes creëer ik, samen met de deelneemsters, een moment van zijn, stilstaan, luisteren naar jezelf en kalmte. Aanwezig zijn in hier en nu. Verbinden, delen, voelen. Het moet niet ook nog, want je ontdekt dat je eindelijk ontvangt waar je zo naar verlangt.
Even voorstellen
Ik ben Renée Moonen, psychosomatisch fysiotherapeute en eigenares van Dans Beweeg Groei. Ik verlang naar een balans tussen doen en zijn, meedoen en alleen tijd, groeien en tevreden voelen. Het allermooiste is dat mijn professionele achtergrond en mijn persoonlijke interesse en ervaringen samenkomen bij Dans Beweeg Groei. Een plek om te ontdekken welke manier van ontspannen, zelfzorg en ontwikkeling het beste bij jou past. Niet vanuit presteren, maar vanuit zachtheid en vertrouwen.
Wil jij meedoen en ontspannen?
Tijdens Winter Vibes ervaar jij rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en vertrouwen in jezelf, want in een veilige relaxte omgeving zak je in je lichaam. Je gaat volvertrouwen en met een glimlach naar huis, want je weet hoe je in verbinding blijft met jezelf.
De praktische zaken op een rij:
🔸 Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur. We starten om 10.30 uur
🔸 Het vindt plaats bij Gildenveld 24 op de 1e verdieping in Zeewolde
🔸 Het kost 25,- euro incl. btw.. Dansbeweeggroeisters kunnen een strip of lidmaatschap gebruiken. De reeks van 5 lessen kost 111,- euro.
🔸 Aanmelden kan via een mail naar info@dansbeweeggroei.nl of klik hier.
Winter Vibes is op de volgende data:
🔹 Zondag 7 december 2025
🔹 Zondag 21 december 2025
🔹 Zondag 11 januari 2026
🔹 Zaterdag 31 januari 2026
🔹 Zaterdag 14 februari 2026
Iedere les is anders. Soms gebruiken we muziek en beweging, soms lig je genesteld in je deken en zweef je weg, soms ontstaan er waardevolle gesprekken en ontdek je herkenning en soms schrijf je en ontstaan er inzichten. Het komt samen door de groep, het weer, het moment. Het loopt altijd precies zoals het hoort te gaan en dat maakt het iedere keer magisch!
Veelgestelde vragen
Is Winter Vibes iets voor mij?
Winter Vibes is voor jou als jij verlangt naar rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en vertrouwen in jezelf. Het zijn momenten om te verbinden met jezelf en even niks te moeten. Wil je kennismaken met verschillende persoonlijke ontwikkelingssoorten, spiritualiteit of meditatievormen? Heb je veel ervaring en wil je een prettige boost en connecten met anderen? Jij bent welkom!
Voel je een ja? Meld je aan via deze link: klik hier
Ik hou niet van groepen, en nu?
Veel mensen die bij mij komen, zijn niet echt groepsmensen. Het fijne bij Dans Beweeg Groei is dat de groepen klein zijn; maximaal 5 personen. Tijdens de sessies ben je vooral met jezelf bezig terwijl je ogen dicht zijn. De herkenning, verbinding en samen gevoel worden als prettig ervaren.
Wil je echt niet in een groep? Ik geef ook 1 op 1 sessies. Lees hier meer: klik hier
Ik twijfel nog. Kunnen we eerst overleggen?
Ja, natuurlijk! Superleuk om kennis te maken en ik denk graag met je mee. Als het niet klikt of het niet passend is, dan ben ik hier eerlijk over, want met een klein groepje is het fijn als er vertrouwen en veiligheid is.
Je kunt mij bereiken op 0630060428 of stuur een mail naar info@dansbeweeggroei.nl. Ik reageer zo snel mogelijk.
Lees hier wat anderen zeggen over Winter Vibes
“Het was in het begin even aftasten, maar iedereen komt voor hetzelfde en ik voel me weer helemaal verbonden met mezelf.” Marry
“Het was heel fijn, Renée! Wat een mooie mix van wat we gedaan hebben, de stilte opzoeken en de beweging. Ik vond de opstelling ook heel bijzonder, ik kon echt een verschil voelen bij het poppetje en het kaartje. Dank je wel! Mooie zondag.” Pam
“Fantastische momenten van rust in het zijn, verbinding met je lichaam en aandacht voor jezelf!” Esther
“Renee weet waar ze het over heeft. Ze heeft kennis, is geduldig, heeft interesse en weet van iedere les weer iets bijzonders te maken.” Melissa
“Tijd en ruimte voor mezelf was de reden voor mij om me aan te melden voor deze ochtend en ook precies wat ik nodig had om weer even een moment voor mezelf te nemen in plaats van de ander voor mezelf te zetten. Het was een bijzonder ochtend met prachtige inzichten.” Carla
Lees hier meer Google reviews
