
Door in kleine groepen en 1 op 1 de stilte, diepte en rust op te zoeken, ontdek je de taal van je lichaam, de kracht van je hoofd en het vertrouwen in jezelf.
Eigenaarschap
De verantwoordelijkheid durven nemen over je leven vraagt oprechtheid en moed. Keuzes maken zorgt voor ontwikkeling.
Diepgang
Geen oppervlakkige tips en oefeningen, maar sessies die indruk maken en patronen doorbreken.
Renée’s Methode
Een krachtige combinatie van lichaamsgericht, wetenschappelijk en holistisch. Laat hoofd en lijf weer samenwerken.
Soms is het gewoon genoeg
De maatschappij gaat snel, het vraagt alle ballen hoog te houden. Er is geen tijd voor jou en je lichaam schreeuwt om rust. Niemand lijkt eraan onderdoor te gaan, dus ren je door en pas je je aan. Je denkt: “ik zal me wel aanstellen, dit moet ik toch kunnen.” Toch voel je pijntjes hier en pijntjes daar, zijn je ademhaling en spijsvertering een rommeltje en is je hoofd te vol. “Ik heb zo’n goed leven, met mijn kinderen gaat het goed en mijn werk is leuk. Wat zeur ik nou.” Dus je rent weer door.
Je hebt al veel geleerd en gedaan, maar het lijkt niet samen te komen. Ontspannen lukt niet. Je wilt voor iedereen klaar staan, maar het mag niet meer ten koste gaan van je eigen rust, energie en gezondheid.
Het is tijd om in je eigen kracht te gaan staan en te luisteren naar je lichaam. Dit is het moment om alle kennis en vaardigheden die je hebt samen te brengen en goed voor jezelf te zorgen.
Dans Beweeg Groei is voor de vrouw die:
• Honderd ballen hoog houdt, hard werkt en geen pauzes neemt
• Te weinig vertrouwt op haar kwaliteiten
• (hoog)Gevoelig is of overspoeld wordt door emoties
• Heel veel liefde geeft, maar zichzelf vergeet
• Wil stralen in haar eigen kracht
• De regie over haar leven terugpakt
• Met twee voeten op de grond staat en weet dat er meer is
Het kan anders
Jij wilt niet meer mee in die sneltrein. Jij verlangt naar rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf.
Dans Beweeg Groei is een plek om jezelf te zijn, te voelen wat aandacht vraagt en even niks te moeten. Vertragen, loslaten, voelen, vertrouwen. Ik heb jarenlang geprobeerd mezelf te fixen, maar ik heb ontdekt dat alles er al is. De oplossing zit niet in meer kennis, vaardigheden of oefeningen. Het leven is een proces; leren luisteren naar je lichaam, blijven groeien en oprecht handelen naar je hart, daar zit de kracht.
“Het zit in jou, je hoeft het alleen maar te voelen om het te herinneren.”

“Het dansen maakt me blij en zorgt dat ik bij mezelf thuis kom. Ik heb veel geleerd over hoe ik meer kan gronden en bij mezelf kan blijven. Er is bewustwording en Renee laat je op verschillende manieren voelen wat er is. Ik gun het iedereen in deze drukke prestatie gerichte maatschappij.”
Astrid
“Zij liet mij beslissen wat we gingen doen of waar ik behoefte aan had. Daardoor voel je je erg op je gemak. Renée is lief, begripvol, meelevend en professioneel. Ik ben enthousiast over hoe goed ze naar mij heeft geluisterd en de verbinding heeft gezocht met mij als mens. Dus verder heeft gekeken dan alleen de klacht waarvoor ik kwam.”
Maaike
De mogelijkheden
Bij Dans Beweeg Groei kun je individueel of in groepen leren loslaten en voelen. Terug naar de verbinding met je lichaam. In plaats van strijd tussen hoofd en lijf, ruimte voor zachtheid en plezier! Ontdek de mogelijkheden:
Dans je Vrij, groepsles
Dans en meditatie is een krachtige combinatie. In kleine groepen van 3 tot 5 vrouwen is er tijd voor jou. Ervaar hoe het is om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, want in verbinding met jezelf kun jij alle verantwoordelijkheden aan. Wekelijks stilstaan bij jezelf, voelen wat er is en mediteren of bewegen op jouw manier, dat zorgt voor vrijheid, vertrouwen, verbinding!
Psychosomatische fysiotherapie
Door 1 op 1 de stilte, diepte en rust op te zoeken, ontdek je de taal van je lichaam en de kracht in jezelf. Durf jij het aan om de oorzaak van je probleem op te lossen? Het vraagt moed om te voelen wat er werkelijk speelt. Met behulp van familieopstellingen, lichaamsgerichte systemische coaching, psychosomatische fysiotherapie en meditatievormen begeleid ik je naar rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en plezier in je leven.
Retraitedagen en weekenden
Even niks moeten, verbinden met jezelf en genieten van wat er is in het moment, dat kan tijdens de retraitedagen en weekenden. Of het nu een high tea, workshop, weekend of dansante XXL is. Er is voldoende aanbod om de diepte in te duiken, te praten en te ontspannen. Het zorgt voor rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en vertrouwen in jezelf!
“Er was sprake van een gelijkwaardigheid. Ze nam mijn klachten serieus. Ik voelde me gehoord. De manier hoe ze met me omgaat, gaat soms met een grapje (vaak) en ook diepe gesprekken. Ze stelde me echt op me gemak. Ze heeft absoluut empathie, een luisterend oor en een goede observatie.”
Amanda
“Ik voel me gehoord en aan het begin van iedere les kan ik mijn verhaal even kwijt. De oefeningen worden overlegd en ik ga met een goed gevoel naar huis. Mijn lijf leeft weer!”
Richarda
“Mindfulnesstraining door Renée is zeker aan te raden. Zij is zeer vakkundig en toegankelijk. De sfeer is open en gemoedelijk, je kunt jezelf zijn. De trainingen zijn afwisselend, ontspannend en een rustmoment in de dagelijkse hectiek.”
Alna
“Lieve Renée, ik heb een fantastisch gezellig, intensief weekend gehad! Er was verbinding en verdieping, er waren heel fijne mensen en ontspanning. Ik ben heel ver uit mijn comfortzone gegaan met het dansen maar vond het erg leuk. Het heeft inzichten gebracht in mijzelf maar ook in mijn leven. Ik zou graag nog eens zo’n weekend meemaken.”
Marina
Ik ben Renée

Op vijftienjarige leeftijd ontdekte ik persoonlijke ontwikkeling. Het is een doorgaand proces waarin ik steeds meer word, voel en ben wie ik wil zijn. Vanuit angst, perfectionisme en stress naar rust, vertrouwen en zachtheid. De opleiding tot psychosomatische en dansante fysiotherapeute waren een logisch vervolg. Mijn gevoeligheid is mijn kracht, want ik voel precies aan wat er bij jou gebeurt. De moed hebben om het aan te kijken, aan te gaan en los te laten. Op jouw tempo. Dan is er verandering mogelijk en ik help graag! Niet door jou te verbeteren, maar door te laten voelen wat er is. Herontdek de verbinding tussen hoofd en lichaam en ervaar vertrouwen in jezelf.
Alles op een rij
Groepslessen
De Dans je Vrij lessen zijn groepslessen met 3 tot 5 personen. Iedere les is anders. Maak je spieren los, zak uit je hoofd, neem waar van een afstand en voel de kalmte in jezelf. Beweeg en mediteer op muziek. Dit is jouw rustmoment in de wekelijkse hectiek!
De groepslessen kosten 25 euro per les of 50 euro per maand voor één keer per week. Een proefles is gratis. De locatie is Gildenveld 24 in Zeewolde.
1 op 1
Tijdens de sessies psychosomatische fysiotherapie ontdek je de kracht in jezelf, krijgen emoties alle ruimte en los jij de oorzaak van je probleem op. Dit is hoe:
• Plan een Thee met Renée, dit is een losse psychosomatische fysiotherapie sessie en kost 111 euro.
• Of kies voor Ontmoet de Stilte, dit zijn 3 sessies voor 300 euro.
Kom erbij!
Ik kan niet wachten om je te leren kennen. Vanuit vriendelijkheid en plezier bewegen, ontspannen, ontdekken op een plek die rustig en veilig is. Heb je nog vragen over de groepslessen of de individuele sessies? Stuur een mail naar info@dansbeweeggroei.nl of een berichtje naar 0630060428 (bellen mag natuurlijk ook). Dan plannen we een afspraak of beantwoord ik jouw vragen.
Wil je meteen beginnen? Is het nu echt tijd voor jou? Voor rust, plezier en vertrouwen? Plan een Thee met Renée. Dit is een kennismakingssessie waarin we elkaar leren kennen, ontdekken of Dans Beweeg Groei bij je past en ontspannen de diepte in duiken.
“Jij hebt de tijd genomen om te ontdekken wat er nou precies aan de hand was. Fijner vond ik nog, dat je mij hebt begeleid in het hier en nu zijn, het weer in contact mogen komen met mijn lijf. Letterlijk even ademen. Als jij een ruimte binnenloopt heerst er een natuurlijke rust, vrijwel altijd met een zachte glimlach. Heel prettig. Dank je wel en hopelijk mogen anderen een stukje van jouw professionaliteit meenemen in hun proces.”
Cindy
Het Dans Beweeg Groei YouTube kanaal
Regelmatig verschijnt er een nieuwe oefening, uitleg of meditatie op YouTube, zodat jij thuis kunt ontspannen, voelen, waarnemen. Bekijk het op YouTube of beluister het via Spotify.
Wil je nog even rondneuzen of inspiratie op doen? Bekijk dan YouTube, Instagram of de blog.