Mindfulness groep

De Mindfulness groep is voor jou als jij last hebt van stress, burn-out, piekergedachten of een onrustig gevoel en als je kennis wilt maken met mindfulness.

Het doel van deze vijfdaagse cursus is om bewust te worden van lichaam en gedachten, om beter grenzen te voelen en om te leren je focus te verplaatsen.

Er komen vijf thema’s aan bod: ademhaling, gedachten, lichaam, zintuigen en pilates. In de laatste sessie doen we een oefening waar de sessies samenkomen en wordt er een eindevaluatie gedaan.

De vijf afspraken worden gedeclareerd bij de zorgverzekering als reguliere fysiotherapeutische zittingen. Kun jij er een keer niet bij zijn? Dan wordt er een individuele inhaalafspraak gemaakt. De zittingen vinden plaats op Duifkruid 1 bij Praktijk voor Fysiotherapie en Haptonomie.

Superleuk als je mee wilt doen aan de Mindfulness groep! Stuur je aanmelding naar info@pvfh.nl of naar info@dansbeweeggroei.nl.