Het leven vraagt zoveel. Iedereen rent als een kip zonder kop door het leven naar het weekend of een vakantie toe. Is dat de bedoeling? Ontspannen mediteren of bewegen in kleine groepslessen helpt om waar te nemen wat er is en bewuste keuzes te maken voor het leven.
Verlang jij ernaar om te genieten van de kleine dingen? Wil je rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en vertrouwen jezelf? Tijdens de groepslessen Dans je Vrij en Loslaten in de … is er tijd en ruimte voor jou. Luister naar de fluisteringen van je lichaam, kom los van alle moet dingen en ben helemaal jezelf. Niks is goed of fout. Dans, mediteer en geniet van het hier en nu!
De mogelijkheden
Dans je Vrij: Het leven vraagt veel en jij doet je best, maar je blijft moe of hebt pijn, je bent druk in je hoofd en ontspannen lukt niet. Door middel van dans, muziek, meditatie en improvisatie ga je uit je hoofd en kom je in je lichaam. Geniet weer van beweging en dans je vrij!
Loslaten in de lente: Een les van bewustwording, ontspanning en herstel. Ik tune in op de groep en een mindfulness-oefening, meditatie of visualisatie volgt. Zak in je lijf, krijg rust in je hoofd en kom los van je drukke dagelijkse leven.
Wat dansbeweeggroeisters zeggen:
“Na een uur bewegen voel ik me heerlijk ontspannen. Ik merk nu, na een aantal weken oefenen, dat ik meer kan bewegen. Ik wist niet dat ik dat met mijn pijnklachten nog zou kunnen.”
Melissa
“Ik ervaar de lessen als erg prettig en merk duidelijk het verschil wat het met mijn hoofd en lichaam doet. HEERLIJK!“
Marry
“Dansen, bewegen en bewust worden van je eigen lijf in een veilige relaxte omgeving, deskundig begeleid door Renée.”
Ester
“Mindfulnesstraining door Renee is zeker aan te raden. Zij is zeer vakkundig en toegankelijk. De sfeer is open en gemoedelijk, je kunt jezelf zijn. De trainingen zijn afwisselend, ontspannend en een rustmoment in de dagelijkse hectiek.”
Alna
Ik ben Renée
Op vijftienjarige leeftijd ontdekte ik persoonlijke ontwikkeling en ik ben er nooit meer mee gestopt. Het is een doorgaand proces waarin ik steeds meer word, voel en ben wie ik wil zijn. Vanuit angst, perfectionisme en stress naar rust, vertrouwen en zachtheid. Het is een hobbelige eenzame weg, i know. Ik vind het inspirerend om andere mensen hierin te begeleiden en te zien groeien. Niet door meer tools aan te reiken of hen te verbeteren, maar door juist naar binnen te gaan en te voelen wat er is.
Thee met Renée
Heb jij behoefte om eerst kennis te maken of de sfeer te proeven? Dat snap ik helemaal. Een proefles is gratis. Daarnaast kunnen we een kwartier van te voren afspreken, zodat jij op je gemak kunt ervaren of Dans Beweeg Groei past bij jou. Stuur een berichtje naar 0630060428 of info@dansbeweeggroei.nl. Dat vind ik superleuk!
Liever wat langer de tijd of wil jij dat ik op de hoogte ben van mentale of fysieke klachten? Dan is Thee met Renée de perfecte uitkomst. Het is een kennismakingssessie waarin jij kunt ontdekken of Dans Beweeg Groei bij jou past plus we duiken meteen de diepte in.