Dansen in het gras
Met een cappuccino in je hand
Luisteren naar de verhalen
In stilte voelen wat er speelt bij jou

Hard op lachen
De tranen lopen
Loskomen van normale dingen
En zijn, gewoon goed genoeg zijn

Tijdens het Omarm Jezelf Weekend hoef je even helemaal niks. Voor het ontbijt een meditatie. Samen een dans maken en de energie door je lijf voelen stromen. Een gezonde lunch en vrije tijd. Wandel door het bos en geniet van de zon.

Wat, wie, waar?

Het Omarm Jezelf Weekend is een plek om samen te komen, waar je kunt verbinden met jezelf, even niks moet, kunt dansen, spelen en genieten van wat er is in het moment. 

Het is in het weekend van 17 en 18 mei 2025. Je wordt op zaterdagochtend verwelkomd met een heerlijke cacaomeditatie en op zondag ga je naar huis met rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf.

Ik zie een weekend voor me waarin we samen lachen, dansen, genieten. Er is tijd voor mooie gesprekken, bezinning, rust en verbinding. Voelen wat jij nodig hebt. Verlangens de ruimte geven en dromen over alle mogelijkheden. 

Dansen in het gras en ontspannen praten aan de ontbijttafel. Goed eten, heerlijke wandelingen, vrije tijd, danssessies en tijd om te lezen, kletsen of schrijven.  

Het weekend vindt plaats in Zeewolde: Gildenveld 24 op de 1e verdieping. We overnachten bij de RCN vakantieparken en je deelt een kamer met één persoon.

Wil jij hierbij zijn? Meld je aan voor een verkenningsgesprek.

Omarm Jezelf Weekend kost 365,- euro incl. btw.. Vanaf 1 april gaat de prijs naar 399,- euro incl. btw..

Wat krijg je?

Het doel van het weekend is dat jij (weer) voelt hoe blij, ontspannen en veerkrachtig je bent. Rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf. Het weekend brengt jou:

• Ontspannen groepslessen in dans en meditatie
• Gezonde en goed verzorgde maaltijden
• Een hartverwarmende cacaomeditatie
• Een schitterend samen zijn

Het is mogelijk om een 1 op 1 sessie met Renée of Rosemarie bij te boeken. Deze kost 100,- euro.

Het programma zal er ongeveer zo uitzien:

• Zaterdagochtend meditatie met Renée
• Zaterdag dansles van Rosemarie
• Zaterdagavond avondmeditatie
• Zondagochtend groepssessie

Het is vrij om te kiezen wat jij dit weekend doet. Een wandeling door het bos of heerlijk met een boek op schoot op de bank. Samen, ontspannen, gezellig!

Het ontbijt, de lunch en het avondeten worden verzorgd. In de keuken kun je tussendoor fruit, drinken of iets lekkers pakken.

Samen wordt het een onvergetelijk weekend. Zien wij jou daar?

Krachtige onderdelen

Het is mogelijk om losse onderdelen te volgen tijdens dit weekend.

Zaterdag dagprogramma

Stel je voor je komt de ruimte binnen. Je wordt vriendelijk begroet door Rosemarie en mij en je neemt plaats op de grond op je warme deken. Met een kopje thee of warme cacao in je handen kijk je om je heen, je maakt een praatje of staart nog wat voor je uit. Een heerlijke meditatie volgt. Je lichaam verzacht, je hoofd wordt leeg en er is een gevoel van veiligheid en ontspanning. Vervolgens wordt je langzaam wakker en neemt Rosemarie de les over. Vrolijk dansen, spelen in beweging en de muziek volgen. Samen maken jullie een dans. Geen danspasjes of moeilijke choreografieën. Voelen, lachen, spelen en plezier!

De lunch wordt verzorgd en er is van alles wat: brood, salades, yoghurt. Praat na of trek je terug, waar jij behoefte aan hebt. Het is jouw dag, een moment voor jou. Doe wat goed voelt voor jou!

Tenslotte wordt de les vervolgd. Een heerlijke middag vrij bewegen, ontdekken, mediteren, dansen. Vrolijk, in verbinding met jezelf. Je hoeft niks te bereiken. En daarin kunnen thema’s geraakt worden, diepte, oprechtheid en emoties mogen boven komen. Het mag er zijn! Jij mag er zijn.

De dag start om 10.00 uur en is rond 15.00 uur afgelopen. Jouw investering is 150 euro incl. btw. Er is maximaal plek voor 4 personen. Er zijn nog maar 2 plekjes vrij.

Zaterdagavond meditatie

Dit beloofd een magisch moment te worden. Op het strand bij De RCN in Zeewolde onder de sterrenhemel. Een vrouwencirkel, zo krachtig. Het mag ontstaan zoals het mag zijn. De verbinding voelen met de lucht en het zand. Luisteren naar de golven en de wind. Stilstaan bij emoties, je lichaam en veilig zijn in jezelf. Na deze meditatie/vrouwencirkel zul je absoluut goed slapen, dat kan niet anders!

Start om 20.30 uur en is rond 22.00 uur afgelopen, 35 euro incl. btw.

Zondagochtend groepsles

Een (familie)opstelling, een meditatie of een dansante les. Deze ochtend is een grote verrassing. Je komt aan op het strand, bij Dans Beweeg Groei of bij het vakantiehuisje. We starten ontspannen met een korte meditatie, je land in het moment en vandaar uit gaat het ontstaan. Ik neem je mee naar jouw veilige plek, naar inzichten in familiedynamieken of naar diepe emoties die gevoeld en losgelaten mogen worden. Ik laat me leiden door de energie van de groep vrouwen die aanwezig is. Het mag zacht, diepgaand en krachtig!

Durf jij deze ochtend aan?

Dit moment start om 10.30 uur en is rond 12.30 uur afgelopen, 55 euro incl. btw. Informatie over de locatie deel ik na aanmelding.

Stuur mij een mail of klik hieronder om je aan te melden

Over Renée

In 2020 begon ik met Dans Beweeg Groei. Ik wilde een plek creëren zonder stress. Een veilige plek waar je heen kunt gaan om te zijn wie je bent, om te verbinden met jezelf en even niks te moeten, niks op te lossen en niks te bereiken. Om aandacht te geven wat aandacht vraagt en vriendelijkheid en plezier te ervaren! Meestal zijn we zelf de grootste oordelers.

In groepen en individueel kun jij weer voelen dat jij de persoon bent wie je wilt zijn.

Over Rosemarie

Rosemarie is sinds 2015 werkzaam als fysiotherapeute, waarbij ze voornamelijk in de ouderenzorg heeft gewerkt. Haar liefde voor dans heeft haar geïnspireerd, en ze droomt van een perfecte samensmelting van dans en fysiotherapie in haar werk. Om deze reden heeft ze de opleiding tot Laban Bartenieff Movement Analyst gevolgd, waarin deze unieke combinatie tot uiting komt: een bewegingsanalyse gebaseerd op moderne dans en fysiotherapie.

Rosemarie heeft zelf training gehad in klassiek ballet, jazzballet, moderne dans, Cubaanse salsa en Braziliaanse Zouk. Ze wil graag anderen laten kennismaken met de helende kracht van dans en creatieve beweging. Haar passie is om mensen de positieve effecten van dans te laten ervaren.

Vraag en antwoord

Vraag: Waar vindt het weekend plaats?
Antwoord: Gildenveld 24, 3892 DH Zeewolde en RCN vakantiepark Zeewolde

Vraag: Wie zijn Renée Moonen en Rosemarie Onvlee?
Antwoord: Lees alles over Rosemarie op haar website, klik hier. Lees hier alles over Renée.

Vraag: Krijg ik korting als ik mijn eigen accommodatie regel?
Antwoord: Nee, want er is maximaal plek voor 5 personen.

Vraag: Moet ik dans of meditatie ervaring hebben?
Antwoord: Nee, dit is niet nodig. Je wordt op een vriendelijke ontspannen manier begeleid naar rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Op YouTube en Instagram kun je oefenen of kennismaken met onze werkwijzen.

Vraag: Voor wie is het weekend?
Antwoord: Het weekend is voor vrouwen die 100 ballen hoog houden. Ze verlangen naar tijd voor zichzelf, rust in het hoofd, ontspanning in het lijf, vertrouwen in zichzelf. Het is met name voor vrouwen van 40 plus
🌼 die willen ontdekken wie ze zijn los van hun rollen en verantwoordelijkheden
🌼 die plezier, vrolijkheid en verbinding willen ervaren
🌼 die zichzelf willen verwennen met een weekend helemaal voor haar

Vraag: Wanneer is het weekend?
Antwoord: Het weekend begint zaterdag 17 mei om 10.00 uur bij Gildenveld 24 en is afgelopen op zondag 18 mei na de lunch.

Heb je meer vragen? Laat het mij weten via info@dansbeweeggroei.nl of 0630060428