Beweeg je vrij!

Het beweegprogramma voor meer ontspanning.

Pijn, moe of stress

Jij hebt pijn, bent moe
of ervaart stress. Jij wilt meer ontspanning. Je wilt je lichaam beter begrijpen. Je wilt meer tijd voor jezelf. Bij Dans Beweeg Groei vindt je
dit allemaal!

Bewustwording

Door te voelen, te bewegen en ervaringen
te delen, wordt jij
bewust van jouw
lichaam. Meer bewustzijn
zorgt voor meer
kennis en bewuster handelen.

Kort en krachtig

Het programma bestaat uit 8 lessen. Alle lichaamsverbindingen worden behandeld. Fysiotherapeute Renée verzorgt de lessen, zij heeft veel kennis over chronische klachten.

Voel jij je ook zo gestrest?

Ik hoor vaak mensen om me heen zeggen dat ze moe zijn, druk zijn, geen tijd voor zichzelf hebben en dat er zoveel moet. Ze worden meegesleurd door van alles; partner, kinderen, werk, UWV, gezondheid. Er is geen ruimte om bewust te kiezen en voordat je het weet is er weer een dag, week, maand, jaar voorbij en is er niks veranderd. Je hebt nog steeds last van een vol hoofd, angst, slecht slapen, perfectionisme, pijn en vermoeidheid. Je merkt dat je ’s ochtends stijf wakker wordt. Bewegen gaat moeizaam en je lichaam doet pijn. Het is tijd voor RUST. Tijd voor JOU. Tijd voor ONTSPANNING. Jij wilt VRIJ bewegen in het leven.

Lichaamsbewust zijn

Ik geloof dat meer ontspanning kan leiden tot meer geluk. Wanneer we ontspannen, kunnen we gemakkelijk verbinding maken met onszelf, voelen we ons veilig en vertrouwen we elkaar. Het is de tegenhanger van stress en angst. Bewust worden van je lichaam in beweging is gemakkelijk. Er is geen tijd om na te denken over alle zorgen in je leven.

  • Door te bewegen kun je oplossingen vinden, waar je eerder niet aan dacht.
  • Door te voelen, krijg je ruimte om te kiezen voor jezelf.
  • Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven, ervaar je rust en vrijheid.

Ik geloof dat meer ontspanning kan leiden tot meer geluk.

Praktische zaken

Een paar belangrijke punten op een rij.

  • Het is van belang dat je van de grond kunt opstaan
  • Het programma kost 180 euro, BTW vrij
  • Je hebt nodig: fleece deken, warme sokken, schrift en pen
  • Locatie: Duifkruid 1, 3892 AN Zeewolde
  • Een groep bestaat uit 2 tot en met 4 personen

Meld je aan!

Heb je nog vragen? Geef het aan in onderstaand aanmeldformulier, stuur een bericht naar info@dansbeweeggroei.nl of WhatsApp of bel naar 0630060428.

Aanmeldformulier Beweeg je Vrij!